En diez minutos, puedes hacer esta sopa repleta de ingredientes crudos con todas sus enzimas y nutrientes y disfrutar de una deliciosa comida saludable acompañándola simplemente de una ensalada o sola.
Ingredientes:
* Zanahoria
* Palta
* Lentejas
* Calabaza
* Cebolla
* NuecesActivadas
* ConcentradoDeSabor (Mixturar en aceite de oliva virgen dos cdas. de levadura dietética, media cdita. de cúrcuma, pizcas de pimienta verde, cayena, jengibre y sal del Himalaya)
Preparación:Licuar todos los ingredientes con poca agua caliente (o el caldo de la cocción de las lentejas) e ir agregando poco a poco hasta que quede con la consistencia de sopa crema; si preferimos un caldo, agregamos un poco más.
La cantidad de los ingredientes es a "ojímetro" y "gustímetro": experiemntar e ir encontrando el punto personal.
Menos las lentejas, que si quieres las sacas y si no las dejas,
TODOS LOS INGREDIENTES SON CRUDOS.
TODOS LOS INGREDIENTES SON CRUDOS.
Si quieres simplemente comer sano, sin vueltas, sin filosofías complicadas, con sentido común y haciendo lo mejor posible con lo que tenés a mano, ¡estás en el camino de la #AlimentaciónConsciente!
Pablo de la Iglesia
